夜勤太りしないための食事方法 2023/01/20 (金) 看護師が夜勤太りを防ぐためには、夜勤中の食事でどんなものを食べるかがとても重要になってきます。また、食べる順番にも気を配る必要があるので注意しなければなりません。 まず夜勤中の食事ですが、甘いものが欲しい場合にはドライフ […]...